Yoga Nidra - L.Göttinger Girlande warm und dicht

warm und dicht

denn es ist nur ein Baumwollumschlag)

(Achtung: 3mm ist etwas dünner als unsere üblichen Matten

dass die rechte Hand auf dem rechten Knie Richtung Boden zeigt

Die Everyday Matte von B-Mat

Yoga Nidra - L.Göttinger Girlande warm und dichtWenn Stress, unruhige Nchte und ein berreiztes Nervensystem dein tglicher Begleiter sind, bringt Yoga Nidra genau das, was fehlt: tiefe Entspannung, innere Ruhe und eine bewusste Pause vom Dauerrauschen. Diese besondere Praxis fhrt dich in wohltuende Bewusstseinszustnde, die das Nervensystem beruhigen und den Krper regenerieren lassen. Das Buch erklrt verstndlich, wie Yoga Nidra auf Gehirn und Hormonsystem wirkt und wie du die Praxis gezielt fr mehr